ENCEINTE ET EN FORME - avec Karine Larose

Vivez mieux votre grossesse avec ce DVD d’exercice de seulement 30 minutes avec Karine Larose

Ce DVD a été conçu pour vous aider et vous motiver à garder la forme pendant la grossesse et même reprendre la forme après l’accouchement. Que vous ayez été sédentaire ou très active avant votre grossesse, tous les exercices proposés sont sécuritaires et peuvent être effectués durant les trois trimestres de votre grossesse. Soyez toujours attentive aux signaux que vous envoie votre corps et adaptez les mouvements selon votre niveau d’énergie.

Dans ce DVD :
• Un entraînement dynamique pour femmes enceintes
• Des exercices cardiovasculaires pour améliorer votre endurance tout en brûlant le surplus calorique
• Des exercices musculaires pour tonifier votre corps afin de faciliter votre accouchement et mieux reprendre votre taille par la suite
• Des exercices précis d’étirement et de renforcement qui aident à diminuer les inconforts liés a la posture lors de la grossesse .

EN BONUS : Karine répond aux questions les plus souvent posées par les femmes enceintes concernant l’exercice.