CARDIO-TONUS SANS SAUT

CARDIO-TONUS SANS SAUT


Depuis plusieurs années, Karine vous offre des entraînements dynamiques et efficaces en 30 minutes. CARDIO-TONUS SANS SAUT n’y fait pas exception! Pour une première fois, retrouvez la même formule gagnante, mais sans saut!
- Raffermissez et découpez votre corps avec la méthode éprouvée d’alternance entre des blocs d’exercices cardiovasculaires pour brûler un maximum de calories et d’exercices musculaires pour tonifier vos muscles.
- Complétez les blocs musculaires avec une paire de poids afin de solliciter efficacement les jambes, les fesses, les bras, les pectoraux, le dos et les abdominaux.
- Assurez un travail optimal du système cardio-respiratoire dans les blocs cardiovasculaires avec des mouvements combinant l’utilisation des jambes et des bras.
- En six blocs d’exercices variés, obtenez des résultats et découvrez comment hausser l’intensité d’un entrainement malgré l’absence de saut grâce à l’augmentation de l’amplitude de vos mouvements.

MATÉRIEL REQUIS : Une paire de poids
DURÉE APPROXIMATIVE DE L’ENTRAÎNEMENT : 35 minutes