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TABATA - Intervalles haute intensité avec le poids du corps

16.99$

– TABATA Intervalles haute intensité avec le poids du corps

Karine vous invite à repousser vos limites et à obtenir des résultats épatants avec son nouvel entrainement court et efficace! Reconnue entre autres pour son efficacité à bruler un grand nombre de calories en peu de temps et à offrir des bénéfices cardiovasculaires optimaux, la méthode d’entrainement haute intensité TABATA a fait ses preuves. Êtes-vous prêt à monter l’intensité et à tonifier l’ensemble des muscles de votre corps sans aucun accessoire? Cet entrainement est pour vous!
Contenu du DVD :
- En plus d’un échauffement et d’un retour au calme, cet entrainement contient 5 TABATA de 4 minutes chacun. Le concept? 20 secondes d’effort à haute intensité, suivies de 10 secondes de repos. Ce cycle est répété 8 fois pour un total de 4 minutes. Pendant chaque TABATA, une variété d’exercices est effectuée.
- Aucun haltère requis. L’entrainement proposé par Karine est complet puisqu’il implique l’ensemble des muscles du corps avec des exercices n’utilisant que le poids du corps.
- Les mouvements sont simples à suivre mais intenses. Différentes versions d’intensité sont proposées et une option sans saut est présentée pour tous les exercices.

Durée approximative de l’entrainement : 38 minutes

  • Modèle: NAU180314
  • Poids de livraison: 0.1kgs
  • Fabriqué par: Nautilus Plus

Ce produit a été ajouté à notre catalogue le lundi 27 novembre 2017.