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Le nouveau guide Vivre Plus

29.95$

« Voici la réédition du Nouveau Guide Vivre Plus, un ouvrage encore plus agréable à consulter. Avec la mise à jour de son contenu, les programmes d’entraînement et les tests proposés sont encore plus faciles à effectuer. L’objectif du Nouveau Guide Vivre Plus est de vous accompagner dans votre cheminement individuel vers une vie physiquement plus active afin de vivre plus, en santé et plus longtemps.
Dans ce Nouveau guide, vous trouverez :
- Des explications fondamentales pour entreprendre avec succès un programme d’entraînement;
- Un rappel des nombreux bénéfices quotidiens liés à la pratique de l’activité physique;
- Des testes simples pour évaluer votre condition physique;
- Des trucs concrets pour intégrer progressivement l’entraînement dans votre vie et surtout, maintenir la motivation à long terme;
- Un chapitre complet dédié à la saine alimentation;
- Des programmes d’entraînement personnalisés pour les femmes et les hommes avec des descriptions illustrées des exercices à exécuter au gym ou à la maison. »

  • Modèle: NAU999989E
  • Poids de livraison: 0.77kgs
  • Fabriqué par: Nautilus Plus

Ce produit a été ajouté à notre catalogue le mercredi 18 avril 2012.

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