PUR ET DUR : Circuit musculaire intense

Matériel requis : une paire de poids)
Dans cet entrainement en circuit, Karine vous propose :
-Les meilleures combinaisons d’exercices musculaires en séquence, sans temps de repos, pour optimiser le travail et maintenir un rythme cardiaque élevé tout au long de la séance.
-Des exercices spécialement conçus pour tonifier vos bras, raffermir vos jambes, sculpter vos fesses, améliorer votre posture et affiner votre taille.
-Deux options d’intensité pour vous permettre de progresser au sein du même entraînement et atteindre le degré de fermeté désirée.