DANSE ET BRÛLE

Dansez et brûlez un maximum de calories tout en vous divertissant!

•Cet entraînement dansant vous propose des styles musicaux variés dans chacun des blocs.
•Accentuez votre plaisir à vous mettre en forme en faisant la fête sur des airs de Bollywood et du charleston ainsi que sur des rythmes africains et hip-hop.
•Découvrez des chorégraphies originales et efficaces pour affiner votre silhouette en seulement 30 minutes par jour.
•Une option sans saut et des enchaînements de mouvements plus simples à suivre vous sont également proposés.

BONUS : Karine vous explique quoi manger avant et après un entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs santé!